Возможно, все дело в этих ошибках. Иногда набрать мышечную массу никак не получается даже при регулярных тренировках и правильном питании. Зачастую дело именно в занятиях, а точнее, в неправильном выборе нагрузки. Так, не каждый мужчина сможет набрать вес по универсальным тренировкам, лучше составить программу под себя — разбираемся, как это сделать. Нормальный вес у мужчин Дефицит веса влияет не только на внешний вид, но и на здоровье. Так, зачастую эта особенность указывает на недостаток питательных веществ, витаминов и минералов в организме...