Очень часто в интернете можно увидеть фото и видео ребят которые набирают десятки килограммов за довольно короткий период времени, сегодня я подробно расскажу вам о том как это происходит ив чем кроется подвох. Главная фишка быстрого набора массы в увеличении объемов и силовых показателей, кроется в возможностях мышечных клеток, мышечные клетки как и другие клетки нашего организма, обладает свойствами накопления витаминами кислот, и микроэлементов и все что нужно человеку для жизни способны накапливаться...

Набрать мышечную массу может каждый мужчина (в независимости от возраста и типа телосложения). Все, что для этого необходимо – знать несколько важных правил (это касается как питания, так и физической нагрузки). Сегодня мы расскажем, какие продукты питания способствуют набору мышечной массы, а также дадим дополнительные советы, которые помогут прийти к желаемому в более короткие сроки. Меню для набора мышечной массы мужчине Нарастить мышечную массу помогут продукты, в которых содержатся все необходимые питательные вещества...