Набор качественной мышечной массы требует комплексного подхода, сочетающего грамотные тренировки, правильное питание и полноценное восстановление. В последние годы все больше профессиональных атлетов и фитнес-тренеров включают в свои программы EMS-тренировки как мощный инструмент для ускорения мышечного роста. Рассмотрим детально, как правильно набирать массу и почему EMS-технологии могут стать вашим конкурентным преимуществом. Мышцы адаптируются и растут в ответ на постепенно увеличивающуюся нагрузку...