Сейчас очень модно худеть. Но иногда возникает необходимость набрать вес. Причиной этого может стать как простое желание приобрести пышные формы, так и показания врача. Чтобы набрать вес, совсем не нужно много и часто есть. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю. Завтрак необходимо начинать стаканом фруктового сока. Затем съедайте большую порцию овсяных хлопьев. Готовьте их следующим образом: замочите заранее в молоке. После того, как они разбухнут, заправьте их тертым яблоком, орехами и медом...

Здравствуйте и не болейте мои дорогие читатели. Сегодня утром я встал на весы и увидел эти цифры: Много, очень много, тем более что мой рост 172см. Я хочу провести эксперимент по похудению на 4 килограмма за одну неделю, причем без правильного питания и спортзала. Главные принципы этой недели: 1. Меньше есть. 2. Не больше 5 литров пива в неделю...