Набрать 3-4 кг. мышечной массы за довольно легко. Для этого не нужно прибегать к употреблению спортивных добавок и изнурять себя тяжелыми тренировками. Все что необходимо: немного свободного времени. Успех этого предприятия будет завесить от двух компонентов: тренировки и питание. И то и другое в небольших количествах, так как данный комплекс предназначен для тех, кто у кого мало времени на тренировки в тренажерном зале и нет возможности или желания перейти на здоровое питание. Тренировки Тренировки следует проводить в тренажерном зале два раза в неделю...

Вы хотите сбросить 3 килограмма? Мы расскажем вам, как можно это сделать и остаться стройными навсегда - без раздражающего эффекта йо-йо. Сбросить 3 килограмма - звучит так просто. Тем не менее каждый, кто когда-либо пытался снизить вес, знает, что похудеть на 3 килограмма нелегко. Для того, чтобы вес начал уменьшаться, недостаточно отказаться от сладостей на неделю. Сбросить 3 килограмма навсегда можно только при следовании определенному плану. Похудеть на 3 килограмма за неделю - это возможно? Большинство людей хотят избавиться от надоедливых килограммов как можно быстрее...