Всех приветствую! Если Вы зашли на эту статью, значит Вам интересна тема спорта, которая не так развито на этом канале, но вскоре будем экспериментировать. Сегодня мы поговорим о том, как мне стало лень ходить в зал, отмазки и как на это не попадаться. В начале сентября у меня был сильный напряг с средствами, не было даже на спортзал и я думал, что буду активно заниматься в домашних условиях. Но не тут то было, не было таких прям активных тренировок, как, допустим в зале. Если Вы после лета не хотите заниматься в зале, спираете все на домашние тренировки, питание, и т...

+14 кг за 3 месяца против 2 кг за год. Почему мои клиенты растут, а ваши — нет  А вы знали, что частый ответ на вопрос клиента фитнес-тренеру: «Почему не видно на весах, что я набираю мышцы?» — это фраза: «Потому что мы растим чистую мышечную массу»? Тысячи фитнес-тренеров, воспитанные на идеалах бодибилдинга, не могут понять простых вещей. Они не могут понять,что «чистая мышечная масса» для сцены на соревнованиях по любому виду бодибилдинга и «чистая мышечная масса для жизни» — это вообще не...