Воскресенье, 6 утра, программа «Контрольное взвешивание» и ее неизменный участник Ефимыч. Из открытых источников Всю неделю ждал этого утра. За 15 минут до будильника поковылял в туалет. Взобрался на весы, как положено, после утренних процедур, в одних труселях, а там стрелочка замерла между 55 и 56...

С большим весом все понятно, только о нем и говорят… ⠀ А есть люди, которые, наоборот, весят слишком мало и хотят это исправить. Хотелось бы понять механизм, как это работает. Как набрать вес, не переедая? ⠀ Такой запрос поступил мне в комментариях. ⠀ Считаю, что это очень важная и интересная тема, поэтому давайте разбираться. Нужно понимать, что недостаток веса не менее опасен, чем его избыток. ⠀ Он приводит к проблемам с костями и мышцами, снижает способность противостоять инфекциям, ухудшает репродуктивную функцию, а также вызывает множество психологических расстройств...