Привет, меня зовут Станислав и это первая статья где рассказы о том как я набрал мышечную массу. Начнём с предыстории: мне было 29 лет я заметил, что у меня растёт пузо. Когда-то ,работая в магазине обуви у меня меня был коллега, у которого в 30 лет было пузо и он очень смеялся над своим животом. Уже тогда себе сказал, что никогда не повторю его судьбу, то есть никогда не будет живота. И вот мне 29 и у меня пузяра🙆🏼‍♂️...

Продолжаем выяснять мои ошибки на пути к заветным 80 килограммам. В прошлых двух статьях мы разобрали 5 ошибок (первая статья, вторая статья), которые я допускал в школьные времена. Теперь мы обсудим студенчество и ошибки на этом этапе. На первом курсе я также эпизодически занимался в зале, но уже попробовал гейнер, считая, что это лучшее средство для набора массы, и он сделает бОльшую часть работы. Нетрудно предположить, что результат через месяц не особо впечатлил. Настолько не особо, что я уже не помню, а был ли он вообще:) Как часто бывает в моей жизни, когда я ограничен во времени по каким-то обстоятельствам, то успеваю сделать больше, чем за полностью свободный день...