7567 читали · 4 года назад
Как быстрее накачать мышцы в зале? Мой опыт: 12 кг за 3 месяца
Как быстрее накачать мышцы? Этот вопрос интересует каждого начинающего бодибилдера. Наверное самый популярный вопрос у новичков. Вопреки распространенному заблуждению, даже человек с астеническим телосложением может набрать мышечную массу и выглядеть гармонично...
507 читали · 3 года назад
12 килограмм за 3 месяца: как Крис Эванс к роли Капитана Америки готовился
В фильме происхождение мускулатруры кэпа объясняется использованием местного синтола, а навыки бойца — последствия дедовщины в армии. Как же дела обстоят на самом деле? Обладает ли актёр и в жизни такой...