Обучающие упражнения с мячом, для тех кто не умеет набивать мяч ногой.
Как научиться набивать мяч пошаговой инструкции
Первое, что нужно сделать для чеканки, — бросить мяч на стопу. Несложно, верно? Напрягите ногу в районе лодыжки и потяните пальцы на себя, старайтесь не подкидывать мяч выше пояса. Когда подбрасывать мяч одним касанием станет слишком скучно, проходите на следующую ступень. Держите колени слегка согнутыми, а верхнюю часть тела расслабленной...
Как научится набивать
Footstall- это удерживание мяча на ступне. Вам необходимо научиться держать мяч на ноге, чтобы перейти изучение других видов финтов. Можно начать практиковать это движения закатывания мяча на ногу с земли потом будет проще удерживать мяч чеканки. Чтобы славить мяч с чеканки, подбрось его одной ногой и прими другой...