Процесс набивания мяча имеет свою технику. Это базовое упражнение всех начинающих футболистов. Такие движения еще называют жонглированием мячом. Чеканящий держит мяч в воздухе, подкидывая его ногами, грудью, плечами, головой...

Многие из вас видели на улице или же на спортивном поле, как другие люди с небывалой легкостью и грацией делали трюки с мячом. Все, конечно же, базируется на умении нагонять мяч, ведь это чуть ни самое важное и распространенное упражнение с мячом. И я уверен в том, что почти каждый парень, да и многие девушки пытались чеканить мяч, но ни у кого не получалось это с первого раза. Так как же научиться набивать мяч? 1) Первым делом стоит выбор удобной спортивной обуви, ведь у вас вряд ли получится хоть что-либо делать с мячом, если на вас будут ботинки на 2-3 размера больше вашего...