Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...

Первое, что нужно сделать — медленно сесть или лечь Большинство из нас знают, что высокое давление (гипертония) увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и почечная недостаточность. Но осознаете ли вы, что низкое давление (гипотония) может быть не менее опасным? Артериальное давление — важная часть нормальной физиологии вашего организма. Оно отражает способность доставлять кислородсодержащую кровь к жизненно важным органам, особенно к мозгу. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт...