Всем привет! Сталкивались ли вы с тем, что после правильного обеда часто хочется еще что-то пожевать? А иногда слишком быстро появляется настоящий голод, который мешает дожить до вечера. Итог – попытка «дожать», успокоить червячка, зашлифовать. Переедание, разочарование, вес стоит или даже растет. А так хорошо все начиналось… Еда с собой в аккуратных контейнерах, все распланировано. И много – как я все это съем? Казалось бы, вы в полной безопасности. Но снова фиаско! За годы практики и хождений...