Как набрать вес? Пост будет полезен не только тем, кто стремится поднабрать веса, но и худеющим для понимания: «как же оно так САМО получилось, что я вешу больше, чем хочу!?» Многие НЕхуденькие уже совершенстве владеют этим искусством =) Однако, для худеньких оно остаётся загадкой… 3 тезиса для затравки. 1️⃣ Лишний вес НЕ растёт быстро. Однако, наедая всего по 15 гр в сутки (а это всего лишь 135ккал лишнего в день), за месяц ты прибавишь 450гр чистого жира. А за 1 год без стресса и насилия получишь стабильных + 6кг чистого жира...

Когда мы заходим в интернет, нас заваливает информацией о том, как похудеть, как соблюдать диету и какие упражнения делать, чтобы сбросить эти килограммы, но для некоторых из нас вопрос стоит совсем наоборот – как набрать вес? Если вам когда-нибудь говорили, что это то, что вам нужно сделать, вы, вероятно, паниковали и задавались вопросом, как именно достичь этой невозможной цели. Если вы сказали другим, то, возможно, получили ответ “ « это должно быть так просто” – ешьте то, что хотите, не занимайтесь спортом, и вы быстро увеличите свой вес...