Каким образом современные спортсмены, а особенно пауэрлифтеры и бодибилдеры набирают массу и сушатся - знают все, кто хоть как-то интересовался этой темой. Анаболики, креатин, диуретики и другая "фарма"...

Если ты высокий и худой, то эта статья для тебя. А если ты еще решил заняться бодибилдингом, то прочитать ее просто обязан. Для высоких парней лучше всего заниматься баскетболом, волейболом, легкой атлетикой. Ну а что делать, если хочется быть сильным и выглядеть мускулистым? Большинство худых высоких ребят, начавших поднимать железо, обнаруживают, что увеличить силу и нарастить мышцы не так уж и просто. Это действительно правда. Такова уж природа высокого человека. Есть мезоморфы – спортивного...