Худею с большого веса 114кг/ Как начинала худеть/ Моя цель 53кг/Рацион на день
Как понять, что вес набирается быстрее, чем раньше, и когда стоит обратиться к эндокринологу
За последние несколько месяцев вы заметили, что вес прибавляется быстрее, чем раньше, хотя вы едите примерно так же? Это не ваша вина и не просто возраст. Часто за резким ускорением набора веса стоят изменения в организме, которые стоит исследовать вместе с врачом. Я нередко слышу от пациентов: раньше я мог позволить себе расслабиться с едой на пару недель, и всё нормализовалось, а сейчас вес прилипает. В этом нет паранойи. Тело действительно может измениться, особенно если гормональный фон неустойчив. Что означает "быстрее, чем раньше"? Сравнивать нужно не с юностью, а с тем, как ваш вес вёл себя в последние несколько лет...
Как набирается вес на последних неделях
Сходила сегодня в ЖК… встала на весы, а там 73кг 200 гр (36 недель), а на приеме 2 недели назад было 71.800. Изначально было 60 кг. Врач, в лучших традициях, сказала, что я превысила все нормы… (а я только тут ее хвалила, что она у меня не кипишит без дела…эх). Что за 2 недели я должна была набрать только 800 грамм, а не 1 кг 400 гр. Я говорю, да вроде не много ем, много тоже не пью (пью когда хочу, сейчас не лето, поэтому вроде не много особо, но и не слежу за количеством выпитого). Спросила, устраиваю ли я себе разгрузочные дни? Сказала, что сейчас нет...