После того, как растаял снег - настоящий кайф бегать по асфальту.

Погода улучшается, и многие выбирая активность на весенне-летний период задаются вопросом: как начать бегать на улице. Бег на улице — это доступный и эффективный способ улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Для всех, кто только начинает свой путь, FONEONA подготовила несколько советов, которые помогут вам начать правильно и предостерегут от распространенных ошибок. Подберите правильную обувь Одна из самых важных инвестиций для начинающего бегуна — это правильная беговая обувь. Специальные кроссовки для бега обеспечивают необходимую амортизацию и поддержку, снижая риск травм...