Тренировки на свежем воздухе — это не просто спорт, это глоток свежего воздуха в прямом смысле слова. Они дают заряд бодрости, возможность насладиться природой, внести новизну в занятия и улучшают настроение. Кроме того, они еще и снижают стресс. Обо всех плюсах, нам рассказала тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. Почему уличные тренировки полезны Главный плюс занятий на свежем воздухе — они часто лучше переносятся психологически. Человек меньше устает от однообразия, а сама тренировка проходит в более естественной среде...