«Не умею отказывать», «Жертвую своими интересами ради чужих», «Не могу за себя постоять, когда надо», «Живу не свою жизнь»... В ситуациях, когда нужно защитить свои интересы или дать отпор обидчику, многие из нас просто не могут этого сделать. Почему так происходит, при чем тут темная сторона нашей личности — и что это вообще такое? Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о концепции Тени и объясняет, как с ее помощью научиться себя защищать. Темная сторона...

Голубика — неказистая низкорослая сестрица черники и брусники выбралась из дебрей и «вышла в люди» Вкусная, полезная, целебная — все это о ней, голубике. И если старшему поколению изначально был знаком вкус лишь мелкой болотной ягоды, то в последние годы большинство из нас, независимо от возраста, «подсело» на крупные сизые плоды, выращенные на приусадебных участках и в фермерских хозяйствах. Правда, цена на этот ягодный «деликатес» частенько кусается. Хотите наслаждаться голубикой и особо не раскошеливаться? Есть два варианта...