Такие ощущения бывают не только от постоянной смены эмоционального фона и нестабильного настроения, но и от скачков мотивации, прямо как на этом фото. Когда вы живете в таком режиме под названием «я гений - я г**но» - дойти до больших целей очень сложно. Как же сделать мотивацию стабильной, чтобы она работала на вас? Расскажу на своем примере. Я выбираю то, что нравится. Например, вы решили заниматься спортом, но одна мысль о походе в душный зал или о ранней пробежке навевает на вас тоску. Хорошая новость в том, что вы можете выбирать то, что по душе именно вам...

Привет! В моей жизни все, как на американских горках. То, все идеально, то, так тошно, что, кажется, и хуже быть не может. И от безысходности хочется лечь в кровать и плакать. Я сильная, я справлюсь - понимаю. Но так не хочется держать все на своих плечах. Заболела Вроде, что в этом такого. ОРВ и так пройдёт, но у меня стало идти осложнение на связки. В результате я не могу говорить, голос осип. И самое неприятное - это как раз равнодушие в этой ситуации, когда хочется чувствовать дополнительную заботу и внимание...