Как похудеть мужчине или парню без особых мучений? Все советы о том, как расстаться с лишними килограммами и быстро избавиться от живота! Советы по режиму питания и упражнениям. Стратегия стремительного похудения Зачастую склонные к полноте мужчины и парни хотят скинуть вес как можно скорее, ставя перед собой задачу похудеть в тренажерном зале до 5 кг за месяц. Однако человеческий организм в состоянии сжигать не более 500-700 грамм жира за неделю. Если массы уходит больше, значит, это вода либо мышцы...

При правильном подходе у вас всегда будет мотивация. Почему мужчинам сложнее сесть на диету? Мужчины реже женщин обращаются за медицинской и психологической помощью. В основном это происходит, когда они успевают накопить множество болезней, в том числе связанных с весом. Зачастую именно лишние килограммы становятся причиной серьезных заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, многие мужчины не так озабочены внешним видом, как женщины, поэтому в большинстве случаев и сесть на диету мужчинам...