Сегодня мы разберем, пожалуй, самый фундаментальный миф о нашем организме. Уверен, вы его слышали: «Во сне мозг отдыхает». Кажется логичным — тело расслаблено, сознание отключено, значит, и главный процессор уходит в режим простоя. Но что, если я скажу, что это иллюзия? Что ночью ваш мозг не выключается, а переходит на особый, не менее интенсивный режим работы? Это не отдых. Это ежесуточное плановое техническое обслуживание всего комплекса под названием «вы». Давайте, как и положено инженерам, заглянем под капот и разберемся, какие процессы запускаются, когда гаснет свет...