Сегодня мы расскажем о 3-х самых действенных и проверенных способах стимулировать себя на похудение… Способ 1. Мелкая активность Есть понятие “мелкая моторика”, а мы предлагаем Вам попробовать “мелкую активность”. Что это такое и что надо делать? Каждый раз, когда Вы что-то делаете, добавляйте любые движения, например: И не стоит после обеда или ужина заваливаться на диван или садиться в рабочее кресло, пройдитесь пешком после еды — хотя бы 10-15 минут. Вы сразу же заметите результат в виде повышенной работоспособности, да и фигуре дополнительные движения пойдут на пользу...

Как мотивировать себя на похудение и советы психолога, как настроиться на более правильный, с вашей точки зрения вес. Не все правильно понимают, как настроиться на похудение. Большинство фиксируется на своем образе толстушки, стремящейся к недостижимой мечте. Это главная ошибка, так вы фиксируете свой вес в образе неудачливой толстушки. Ваша задача другая. Чтобы правильно настроить себя на похудение, вообразите на себе свое собственное идеальное тело и стремитесь к нему, постепенно сбрасывая лишнее...