Как мотивировать себя на похудение и советы психолога, как настроиться на более правильный, с вашей точки зрения вес. Не все правильно понимают, как настроиться на похудение. Большинство фиксируется на своем образе толстушки, стремящейся к недостижимой мечте. Это главная ошибка, так вы фиксируете свой вес в образе неудачливой толстушки. Ваша задача другая. Чтобы правильно настроить себя на похудение, вообразите на себе свое собственное идеальное тело и стремитесь к нему, постепенно сбрасывая лишнее...

Начать придерживаться здорового плана по потери веса иногда может показаться невозможным. Часто людям просто не хватает мотивации, чтобы начать или продолжать идти. К счастью, мотивация это то, что вы можете приобрести или увеличить. Эта статья содержит 10 способов мотивировать себя, чтобы похудеть. 1. Определите, почему вы хотите похудеть Четко определите все причины, по которым вы хотите похудеть и запишите их. Это поможет вам оставаться преданными и мотивированными для достижения ваших целей по потери веса...