Предстоит операция? Это волнительно, но правильная подготовка поможет вам чувствовать себя увереннее и ускорит реабилитацию. Делимся проверенными советами, которые помогут встретить этот этап во всеоружии.   💪 Физическая подготовка 1. Укрепляйте организм – если операция плановая, займитесь легкими упражнениями, дыхательной гимнастикой и прогулками. Чем лучше физическая форма, тем быстрее восстановление.   2. Правильное питание – включите в рацион белок, витамины (особенно С и D) и клетчатку. Избегайте алкоголя и жирной пищи...

Страх перед операцией – это нормально. Однако иногда он бывает настолько сильным, что пациент готов отказаться от медицинского вмешательства. Врачи давно заметили, что успех лечения частично зависит и от правильного психологического настроя. Поговорим о том, как подготовиться к серьезным медицинским вмешательствам, избавиться от страха, тревожности, неуверенности. ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫЗЫВАЕТ ОПАСЕНИЯ Когда вы готовитесь к операции, вы сдаете анализы, оформляете документы, консультируетесь с врачом. Частично...