Все мы порой сталкиваемся с ситуацией, когда требуется наша поддержка и в этот момент теряемся, не понимаем что нужно делать, куда бежать, что говорить. Жаль, что этому не учат, так как этот навык очень важен в современной жизни. Я решила подготовить памятку помощи на такой случай. Сохраните, чтобы не потерять, также ее можно направить вашим близким, чтобы в случае необходимости у них было представление каким образом лучше действовать. 1) Начинаем со своего состояния. Сделать самому вдох- выдох,...

Как морально поддержать человека в трудную минуту? «Ой, да у Ваньки с отдела маркетинга еще хуже была ситуация, и ничего. Давай соберись, не переживай» — это точно не поможет. Такие фразочки бессмысленные и из говорят на автомате, ради галочки. Если вы действительно хотите поддержать, замените эти фразы на другие поддерживающие слова. Что можно сказать? Например: «Мы постараемся пережить это вместе». Это поможет человеку понять, что он не один, все трудности можно поделить пополам. «Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь и чувствуешь»...