Как отдохнуть морально: умение расслабиться и абстрагироваться от проблем, помощь уставшему мозгу, переключение вида деятельности, советы и рекомендации психолога Большинству из нас отлично известно, что такое физическая усталость. Это состояние возникает, когда мы подвергаем наш организм высоким нагрузкам – долго идем, бежим, выполняем работу. Стоит присесть или прилечь, и вскоре ноги перестают «гудеть», спина ныть, руки болеть. Снять физическую усталость легко. Но как отдохнуть морально? Если устала душа, что делать? Тут простым лежанием на диване не поможешь. Отчего вообще может наступить душевная...

Городская суета и постоянное обновление информации очень сильно взаимодействует на эмоциональный фон человека. Раздражительность, головные боли, плохое самочувствие, всё это признаки выгорания человека как душевного существа. Я тоже через такое прошёл и сейчас хочу поведать вам как можно с эти бороться, в период с весны по осень. Много времени я искал себе хобби, чтобы хоть как-то отвлечься, радиотехника, те же компьютерные игры, но всё это не спасало и я захотел немножечко связать себя с природой, занялся садоводством...