4 года назад
17 способов отдохнуть за 5 минут
17 способов отдохнуть за 5 минут Современный человек живет с бешеным расписанием дня. Социум и обстоятельства набрали такие темпы, что теперь каждого торопят в карьере, семье и даже в метро. Везде тотальная скорость и максимальная продуктивность. Как успевать отдохнуть таком режиме нон-стоп? MinimalWork подобрал 17 действующий способов, которые помогут отдохнуть за 5 минут. 1. Зеленый чай В чае содержатся алкалоиды, самым главным из которых является кофеин, а если быть точнее «теин». Этот элемент...
3 года назад
19 способов отдохнуть за 5 минут
Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, «твиттер», «фейсбук» — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее… В результате, в конце дня мы валимся без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование. Мы расскажем вам как расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, где бы вы ни находились...