Жить здесь и сейчас — звучит как название книги из серии «10 способов обнять себя и перестать страдать». Клиенты часто спрашивают: «Ну и как мне вообще жить в моменте, когда у меня кредиты, кошка на диете и мозг как радио на помехах?». А я им честно: «Слушайте, я сам практикую это искусство каждый день. Иногда успешно, иногда — с булкой в зубах и тревогой в голове». Меня зовут Александр, я психолог в когнитивно-поведенческом подходе, и сейчас мы с вами пройдёмся по этой непростой теме. Без лотосов и фальшивых мантр...

— Ванечка, открой ротик! — Анна подносила ложку с кашей к губам сына. Годовалый мальчик отворачивался, размазывая еду по подбородку. В дверях кухни появилась Галина Петровна с привычным пакетом в руках. — Опять балуется? — улыбнулась свекровь, ставя на стол коробку с пирожками. — А я ему вкусненького принесла. Анна вытерла Ванины щечки салфеткой. Галина Петровна наклонилась к внуку, погладила его по светлым волосикам. — Какой же ты красавчик у нас растет, — проворковала она. — Весь в папу. Ваня потянулся к бабушке, замычал что-то радостное...