Знаете как вернуть быстрое пищеварение, без тяжести и изжоги? Запустить естественную энергию, чтобы хотелось двигаться. Убрать хронические боли, без горстей обезболивающих. Читайте статью до конца ⤵️ Сегодня поделюсь 5 работающими методами, которые вернут вашему ЖКТ и мышцам молодую активность. Главные враги — не возраст, а: 1. Атрофия диафрагмы из-за сидячего образа жизни (перестаёт массажировать желудок → еда «залёживается») 2. Снижение кислотности – желудок не усваивает белок → слабеют мышцы 3...

Вы чувствуете тяжесть в животе, вздутие, редкий и твёрдый стул? Вы уже неделю не ходите в туалет, а когда идёте — натуживаетесь, как будто рожаете? Вы пьёте кефир, жуёте чернослив, делаете клизмы — но ничего не помогает? Вы думаете: — Это возраст. — У меня «ленивый кишечник». — Надо просто потерпеть. А между тем — ваш кишечник кричит о помощи, а вы его голодаете, перегружаете жиром и игнорируете. Но есть способ, который за 2–3 недели может вернуть вам регулярность, лёгкость и здоровье кишечника. Этот способ — диета №3 по Певзнеру...