Хорошая память нужна не только в учебной деятельности или на работе. Она требуется каждый день, чтобы не забывать выключать плиту и утюг, не возвращаться домой за какой-либо мелочью и вовремя поздравлять с праздниками близких и родных. Но с возрастом память обычно слабеет. Однако есть способы повысить запоминаемость информации и увеличить её удержание, несмотря на годы и обстоятельства. Почему страдает память Память может подводить в самые неподходящие моменты. Если это случается всё чаще или потенциал запоминания не радует, нужно пересмотреть свой образ жизни...

Мы живем в бескрайнем океане информации, и многое из того, что читаем, слышим и видим, приходится не только подробно осмысливать, но и запоминать на будущее. У одних людей этот процесс проходит быстро и непринужденно, другие же вынуждены буквально «вколачивать» сведения в мозг путем рутинных упорных повторений.  Чтобы запоминание было легким и естественным, не заставляло нервничать, тратить много времени и при этом все же сомневаться в качестве усвоения материала, психологи советуют увлекаться специальными развивающими упражнениями...