Вы сидите на работе, пьете чай или просто смотрите в окно. Вроде бы всё хорошо. Нет никакой реальной угрозы, никто не кричит, не нападает, не требует. А внутри — тяжесть, напряжение, будто вот-вот должно случиться что-то ужасное. Сердце колотится чуть быстрее, чем нужно. Мысли скачут, не находя покоя. Вы ловите себя на ощущении, что «фоном» играет тревога — как надоедливая музыка, которую невозможно выключить. И самый мучительный вопрос: «Почему я тревожусь без причины? Что со мной не так?» Знакомо?...

Приветствую всех! Как научиться плакать в нужный момент, чтобы стало легче или если это необходимо, как на сцене. Умением заплакать специально и быстро далеко не каждый человек владеет. Чтобы понять, как заставить себя плакать без причины, необходимо до мелочей чувствовать свое внутреннее состояние и уметь контролировать собственное настроение. Слезы можно принимать за индикатор состояния человеческой души. Они могут появиться по вине: скорби, радости, отчаяния или облегчения и так далее… Если взглянуть...