Проводить время наедине с собой — это не признак одиночества, а возможность лучше узнать себя, перезагрузиться и заняться тем, что действительно приносит радость. Вот восемь идей для увлекательного соло-досуга. Классика, которая не устаревает уже многие годы. Если вы нашли какую-то красивую локацию, необязательно идти туда с кем-то. Ведь прогулка наедине со своими мыслями полезна для ментального и физического здоровья. Снижается уровень кортизола — гормона стресса. В минуты прогулки в одиночестве вы возвращаете себе ощущение безопасности...

У всех родителей рано или поздно возникает вопрос: «Как бы нам уединиться, чтобы по нам не скакали маленькие индейцы?» Вот достаточно действенные способы сделать это: УСАДИТЕ ИХ ИГРАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕР Лучше в наушниках. Но договоритесь, чтобы они не прибегали к вам с просьбой пройти уровень. Или выберите игру попроще. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ОНИ СПЯТ Да, тихий час для всех. Все по кроватям! Если вы не сделаете это днем, ночью у вас можете не остаться на это сил. ПЛАНИРУЙТЕ СЕКС «Завтра дочка...