Те кто учился на специальностях связанных с управлением в технических системах, отлично знают, что это за предмет и понимают, что нахрапом его не возьмешь. Для тех, кто серьезно занимается управлением и регулированием - это предмет номер один. Отмечу сразу, что в рамках Дзена его изучить нереально, но познакомиться и сделать первые шаги вполне возможно. 1. Для чего нужен предмет. Предмет необходим для развития навыка и умения построения различных моделей. Правильное построение, затем правильное математическое описание...

Автоматические реакции. Когда чувствуешь себя в замкнутом круге, важно сделать паузу и остановиться. У меня был период, когда я в студенческие годы была полностью уверена, что у меня есть всё, чтобы поступать иначе и реагировать по другому, чем моя мама... Примерно после 30 полетели "приветики" от мамы внутри меня. Я была разочарована в себе, в психологии как в процессе, что у меня вдруг проявились эти автоматизмы (автоматические реакции). Взяла ответственность за свои реакции на себя и стала наблюдать за собой и искать разные варианты, по саморегуляции...