Сколько раз мы слышали и говорили фразу: «просто отпусти», «забей». Но те, кто сильно любил, испытывал сильные эмоциональные переживания, понимают, как это непросто. Люди месяцами и годами не могут оправиться после расставания...

«А вот раньше, вернуться бы туда…», «Почему все вышло так плохо? А вот бы иначе…». Анализировать прошлое полезно, ведь это помогает нам получать ценный опыт и расти над собой. Но постоянные мысли о былых событиях могут засасывать, и в результате мы застреваем в этих переживаниях на месяцы и даже годы. Почему так происходит, и как отпустить прошлое, сфокусироваться на настоящем и зажить полной жизнью? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как понять, что вы...