Если кратко, то статья изобилует рекомендациями для сгона воды в домашних условиях, что будет полезно не только спортсменам, но и простым людям. Вода в нашем организме может накапливаться в клетках и межклеточном пространстве по разным причинам (причины острых заболеваний я не буду описывать — я не врач, да и тут мало, что можно сделать самостоятельно). Поэтому перечислю наиболее распространенные причины (если не все, прошу меня дополнить в комментариях): Если речь идет о нарушении работы внутренних органов («щитовидки», сердца или почек), то здесь лучше обратиться к специалисту...

Советы будут все те же, что и для любой стандартной жизненной ситуации, - хотите ли вы помочь почкам, поджелудочной, печени и всем остальным органам или организму в целом. 1. Уменьшение потребление соли и продуктов, в которых она содержится. 2. Введение в рацион больше продуктов, богатых калием (курага, бананы, изюм). Самое главное не стоит забывать, что эти продукты очень богаты на сахара, учитывайте это при выборе продуктов в магазине или на рынке. 3. Поддерживайте активный и здоровый образ жизни...