К сожалению, этому нельзя научиться. Существует врожденная, биологически обусловленная потребность в определенном количестве часов, необходимых для того, чтобы человек чувствовал себя выспавшимся. В среднем норма продолжительности сна у взрослого человека составляет 7-8 часов...