Вчера здесь на форуме попалась тема про проживание чувств. В связи с тем, что мне есть, что сказать об этом, я говорю 🙂 Чувства важно и нужно выражать. Это даёт облегчение телу и душе. Но бывает их сложно выразить. Тогда нужны вспомогательные средства. Когда я была маленькой, я часами слушала музыкальные детские пластинки и пела под них песенки. Когда песня была весёлой, я радовалась. Если грустной, то печалилась и могла заплакать. Иногда я по десять раз крутила одну и ту же песенку, которая меня трогала, чтобы что-то прожить...

В предыдущей статье мы рассматривали шаги, которые помогут вам лучше понять свои чувства. Сегодня мы обсудим шаги, при помощи которых вы сможете научиться выражать свои чувства другим людям. Умение понимать и выражать свои чувства — это важный шаг на пути к более близкому общению. Мы стремимся к близости, но она также может сделать нас уязвимыми и беззащитными. Поэтому близкое общение возможно только тогда, когда оно взаимно. Если ваш партнёр или человек, с которым вы хотите поговорить о своих чувствах, не склонен к общению, то, возможно, у него был травмирующий опыт в прошлом...