Диагноз «межпозвоночная грыжа» звучит для многих пугающе. Первое, о чём думает человек: «Нужна операция?» Но давайте разберёмся честно — всегда ли хирургическое вмешательство необходимо? Межпозвонковая грыжа — это состояние, при котором выходит часть межпозвоночного диска, давит на нервные окончания и вызывает боль, онемение или даже потерю чувствительности. Звучит серьёзно — и это действительно так. Но важно понимать: грыжа не всегда требует операции. Хорошая новость: В 80–90% случаев грыжу можно лечить консервативно — то есть без хирургического вмешательства...