Чтобы самостоятельно выйти из кризиса первое, что надо делать, это как минимум дочитать статью до конца. Второе. Определить. Кризис – это необходимость или неизбежность. Ну и третье. Кризис – это ваше самочувствие или стечение обстоятельств. Обычно пишут много текста по этому поводу. Исходя из моего опытом, могу сказать только одно. Как только вы назовете причину, которая вогнала вас в так называемый кризис, он развеется как ветром сдутый факт. Итак, что может стать причиной: 1. Критика. Здесь все просто...