Каждый из нас когда-либо бывал в ситуации конфликта. Кто-то умеет правильно выйти из напряженной атмосферы, а кто-то, наоборот, продолжает провоцировать ситуацию и доказывать свою правоту. Психологи рассказывают, как можно правильно выйти из конфликтного положения. Самый простой способ выхода из конфликтов – не отвечать взаимностью или вовсе игнорировать людей, нагнетающих обстановку. Основной принцип выхода из напряженной беседы – желание находить мирное решение проблемы. Если уступить, то можно избежать конфликта...
Предлагаю вам упражнение "Как выйти из конфликтной ситуации"
Допустим, вы находитесь в конфликте с близким человеком и вам нужно найти компромисс и договориться о чем-либо.
1 шаг - убрать эмоции и возмущение ситуацией, включить мозги, логику и начать анализировать.
Что значит, убрать эмоции?
Перестать удивляться и возмущаться, спрашивать «почему, как он мог и т.д.» и самое главное, не сваливаться в эмоциональное переживание, когда будете делать следующие шаги.
2 шаг – проанализировать:
- что...