Блюда из рыбы — прекрасная альтернатива мясным, когда необходимо разнообразить свой рацион, потреблять большее количество белка, полезных жиров и микроэлементов. Белая рыба не только считается более бюджетной альтернативой красной, но и ничем не уступает ей в пищевой ценности. Рассказываем, как правильно приготовить филе минтая в духовке по самым вкусным рецептам. 1. Приготавливаем филе быстро: сочное блюдо с травами Если нужно очень быстро приготовить обед или ужин, то можно обойтись без сложных соусов...

Привет! Сегодня мы с тобой приготовим очень вкусное блюдо из филе минтая – настолько простое, что справится даже тот, кто не уверен в своих кулинарных талантах 😉 Готовь ручку, блокнотик или открывай приложение «рецепты» на телефоне! Минтай – это рыба, которая доступна практически каждому кошельку. Она нежирная, полезная и содержит много белка. А если правильно приготовить, то получается просто пальчики оближешь! ✨ Я расскажу тебе проверенный способ приготовления, которым сама пользуюсь уже много лет...