Блюда из рыбы — прекрасная альтернатива мясным, когда необходимо разнообразить свой рацион, потреблять большее количество белка, полезных жиров и микроэлементов. Белая рыба не только считается более бюджетной альтернативой красной, но и ничем не уступает ей в пищевой ценности. Рассказываем, как правильно приготовить филе минтая в духовке по самым вкусным рецептам. 1. Приготавливаем филе быстро: сочное блюдо с травами Если нужно очень быстро приготовить обед или ужин, то можно обойтись без сложных соусов...

Минтай — это доступная и полезная рыба, которая отличается нежным вкусом и низкой калорийностью. Готовить филе минтая очень просто, а результат всегда радует аппетитным внешним видом и изысканным вкусом. В этой статье мы поделимся с вами пошаговым рецептом приготовления филе минтая, который станет украшением любого стола. Ингредиенты: Пошаговое приготовление: Подача: Подавайте филе минтая с гарниром по своему вкусу, например, с рисом, картофельным пюре или овощами-гриль...