Научные эксперты назвали ряд полезных привычек, которые могут положительно сказаться на продолжительности жизни. Об этом сообщает "Сиб.Фм" со ссылкой на The Conversation, передаёт ИА ChitaMedia. Первое место среди привычек занимает употребление достаточного количества овощей. Многие из них богаты антиоксидантами и веществами, которые будут способствовать снижению давления, снижать вероятность развития рака, воспаления, заболевания сосудов и кишечника...

Старение неизбежно, однако его можно отсрочить. Также, как и сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Возраст неизбежно возьмет свое, но как провести время после 50-ти? Хотите ли вы горстями есть таблетки, непрерывно ходить по врачам, мучаться от болезней, либо же жить полноценной и активной жизнью? Решать только вам. Природа старения После 35 лет наш организм "замедляется". Спустя каждый десяток происходит снижение на 10% выработки гормонов, замедляется скорость обменных процессов. Все это требует изменения пищевых привычек, культуры физической активности и прочих усилий...