Две привычки помогают дожить до глубокой старости. Часто в разговорах о долгожительстве упоминается правильный рацион, однако зачастую играет роль не только что, но и сколько мы едим. Об этом рассказал знаменитый в Испании онколог Сильвио Гараттини, отметивший 97-летие. Умеренность в питании — это привычка, которой должны следовать люди пожилого возраста, чтобы продлить жизнь, считает врач. "Исследования показали, что при сокращении потребления пищи на 30% вы живете на 20% дольше. Мало есть — это фактор долголетия", — поделился секретом Гараттини в беседе с изданием 20minutos...