Эта статья, в первую очередь, для тех, кто ещё только хочет поставить металлическую печь, но будет интересна и тем, кто металлическую печь уже поставил. Счастливые обладатели кирпичных шедевров прочтут не много полезного))) Читайте продолжение или часть 2 – что бы я поправил или изменил, после двух лет использования. Что чаще всего интересует владельцев печей всех видов и размеров? Конечно, КПД. Очень много разных производителей колдует над устройством печей, есть и интересные доработки фабричных...

Народ, всем привет. В прошлый раз мы с вами говорили о проработке трицепса, и как правильно использовать технику, подбирать веса и увеличивать КПД от упражнения с минимальной нагрузкой на наши локти, то есть безопасно для себя. Однако это правильно распространяется не только на работу трехглавой мышцы, но и на многие мышечные группы нашего тела, особенно когда вы доходите до действительно больших весов. Почему многие тренера и фитнес-блогеры рекомендуют применять только правильную технику без дополнительного...