Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Сегодня осознал, что пошел практически третий год тотального дистанта, но далеко не все до конца адаптировались к условиям онлайн и уже очень от него устали. Для меня особых проблем в этом не было, но для некоторых это прямо боль, а особенно для молодежи. Сегодня расскажу, как понять от чего мы устаем и как правильно отдыхать. Пару дней назад смотрел неплохой онлайн-интенсив “с места в карьеру” от общества “Знание” - очень качественное мероприятие, хорошие опытные спикеры и эксперты, добротная картинка...