Как правильно отдыхать, чтобы не устать ещё сильнее: советы психолога
Знакомая картина: приближается суббота, и кажется — наконец-то можно выдохнуть. Но вместо паузы мы устраиваем марафон: встречи, поездки, новые места, дела, на которые не хватило времени в будни. Как итог: в воскресенье вечером вместо бодрости — только усталость и предчувствие нового рабочего цикла. С этой проблемой новосибирцы сталкиваются всё чаще, и дело не в количестве выходных, а в том, как мы их проводим. Марина Аверина «Отдых — это не привилегия для избранных, а естественное право каждого человека, заложенное в самой природе нашей нервной системы...