Как отдохнуть морально: умение расслабиться и абстрагироваться от проблем, помощь уставшему мозгу, переключение вида деятельности, советы и рекомендации психолога Большинству из нас отлично известно, что такое физическая усталость. Это состояние возникает, когда мы подвергаем наш организм высоким нагрузкам – долго идем, бежим, выполняем работу. Стоит присесть или прилечь, и вскоре ноги перестают «гудеть», спина ныть, руки болеть. Снять физическую усталость легко. Но как отдохнуть морально? Если устала душа, что делать? Тут простым лежанием на диване не поможешь. Отчего вообще может наступить душевная...

Бывают такие периоды, когда вам ничего не хочется делать. У вас нет никаких сил, ни моральных , ни физических. В этом состоянии все чего вам хочется это лечь и лежать неподвижно. И что бы никто вас не трогал и на разговаривал.  Силы закончились. Хочется нажать на кнопку pause. Но жизнь, к сожалению или к счастью (это вам решать) не поставишь.  Муж хочет вкусно поесть, дети требуют внимания, свекровь хочет что бы пол был идеально чистым, начальник просит забронировать ему билеты и скинуть отчет, а еще найти новых сотрудников...