Лишний вес – причина внешнего несовершенства и внутреннего дискомфорта для многих женщин. А для тех, кто стремится к гармонии — и вовсе главный повод для неуверенности в себе и непрерывных терзаний. Чтобы уменьшить объем талии и сократить число ненавистных килограммов, неутомимые Евы: Безусловно, эти меры действенны. Они обязательно сработают, если выделить для них немалую часть жизни. Но и они не всегда помогают запустить ленивый метаболизм, от которого зависит эффективность борьбы с лишними сантиметрами/килограммами...

Метаболизм — это не просто модное слово, а основа нашего самочувствия и стройности. С возрастом обмен веществ закономерно замедляется: по оценкам исследователей, уровень базального метаболизма снижается на 2–3% каждое десятилетие после 20 лет. Но это не приговор! Разгоняем внутренний «мотор» эффективными и безопасными способами. Метаболизм — это сложная система преобразования калорий из пищи в жизненную энергию. Он состоит из двух взаимосвязанных процессов: Основные причины замедления метаболизма...