Всем привет! У нас не прекращаются споры о том, важен ли гликемический индекс. Учитываем ли мы его в рамках Системы. Важен. Учитываем. Гликемический индекс (ГИ) – это маркер скорости, с которой повышается глюкоза крови при усвоении углеводистого продукта. Чем быстрее, тем травматичнее для организма. Но и гликемическая нагрузка – плотность концентрации углеводов и калорий в целом – играет колоссальную роль. А еще мы не едим продукты в моновариантах, поэтому не можем оценивать фактическое влияние каждого из них именно на уровень сахара в крови...

❤️в поддержку самому справедливому и гармоничному знаку) ⠀ Этот знак появился последним, изначально его вообще не было. И это единственный знак, символом которого является предмет) Эти люди никогда не судят по внешнему виду и при этом всегда стремятся к гармонии во всем. Здравствуйте них прекрасное чувство прекрасного, чувство стиля. Это миролюбцы, умиротворители всего) Решение принимают долго, взвешивают ситуацию до последнего-известный стереотип, на самом деле они решают все моментально, просто говорят о решении в последний момент🔥...