Что-то память стала подводить не по-детски. Подолгу не могу вспомнить имя актёра или найти, где лежат ключи от машины. Если у вас также, берем ситуацию на контроль. И советы этой статьи - на вооружение. Повышенная забывчивость – нешуточная проблема, свидетельствующая о перенапряжении мозга, его информационной перегрузке. И если эта проблема не вызвана физическими причинами, ее можно решить. Как утверждает известный российский нейропсихолог Татьяна Черниговская, мозг пластичен в любом возрасте. Главное, не давать ему бездельничать...

Если каждое утро вы мечетесь по квартире в поисках ключей или папки с бумагами, моментально забываете имя и отчество человека, который только что представился, и – самое страшное – не можете вспомнить дату рождения супруга – значит, пора заняться своей памятью. С одной стороны, забывание — естественный процесс. Функция у него такая же, как и у очистки кэша в гаджете: если вы будете помнить обо всём, что с вами происходило, нервная система получит колоссальную перегрузку. С другой стороны, если вы постоянно забываете важные вещи, это сильно усложняет жизнь...

За сутки у человека образуется 700 новых нейронов. Около 50% новорождённых нервных клеток умирают в первые недели жизни просто потому, что мы ими не пользуемся. Мозг — это мышца. Чтобы держать его в тонусе, нужна регулярная работа. Если человек пролежит полгода, он не сможет встать с дивана. Также и мозг, если его не тренировать, он не сможет эффективно работать. Как улучшить работу мозга? В статье дадим ответ на этот вопрос. Как улучшить работу мозга Татьяна Владимировна Черниговская, российский учёный в области нейронауки и психолингвистики, советует нагружать мозг тяжёлой работой...