Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.

Есть много разных способов улучшить метаболизм, но не все они одинаково эффективны и даже могут привести к увеличению веса.